¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Damion Penningnieuwland

HYROX Rotterdam — March 4, 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:26:51
Clasificación: #254
Clasificación GE: #53
Categoría: SOLO · OPEN

Damion Penningnieuwland

4-5MAR20232 days

Completed

1,628

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:56 (51%)

Stations36:29 (42%)

Roxzone6:30 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:30/km+4.5%12.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:40	352
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:14	86
Running 3	6:12	-
Sled Pull	5:46	437
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	4:58	215
Running 5	5:54	-
Rowing	4:31	137
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:54	114
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	5:17	328
Running 8	6:00	-
Wall Balls	7:09	394
Running Total	43:56	261
Roxzone Total	6:30	296

HYROX Race Analysis: Damion Penningnieuwland

Damion Penningnieuwland

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Damion Penningnieuwland

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales