¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Yanick Anciaux Erwin Vandenlindenloof & Erwin Vandenlindenloof & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 4, 2023

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:19:06
Clasificación: #137
Clasificación GE: #30
Categoría: DOUBLES · OPEN

Yanick Anciaux Erwin Vandenlindenloof

Erwin Vandenlindenloof

Yanick Anciaux

4-5MAR20232 days

Completed

1,628

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:37 (55%)

Stations28:29 (36%)

Roxzone7:03 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:27/km+4.0%12.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:13	174
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:44	185
Running 3	5:34	-
Sled Pull	3:46	236
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	3:37	202
Running 5	5:49	-
Rowing	4:39	194
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:59	200
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	4:22	221
Running 8	5:49	-
Wall Balls	4:09	185
Running Total	43:37	85
Roxzone Total	7:03	187

HYROX Race Analysis: Yanick Anciaux Erwin Vandenlindenloof & Erwin Vandenlindenloof & 1 autre

Yanick Anciaux Erwin Vandenlindenloof

Erwin Vandenlindenloof

Yanick Anciaux

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Yanick Anciaux Erwin Vandenlindenloof

Erwin Vandenlindenloof

Yanick Anciaux

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales