¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ellen Van Lochem Daphne Timmer & Daphne Timmer & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 4, 2023

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:33:27
Clasificación: #131
Clasificación GE: #70
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ellen Van Lochem Daphne Timmer

Daphne Timmer

Ellen Van Lochem

4-5MAR20232 days

Completed

1,628

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running53:16 (57%)

Stations32:52 (35%)

Roxzone7:24 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:40/km+10.7%11.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:47	-
SkiErg	5:01	150
Running 2	6:32	-
Sled Push	1:39	131
Running 3	6:41	-
Sled Pull	5:06	178
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	6:11	206
Running 5	7:04	-
Rowing	5:09	123
Running 6	7:04	-
Farmers Carry	2:19	199
Running 7	7:14	-
Sandbag Lunges	4:25	176
Running 8	7:14	-
Wall Balls	3:02	106
Running Total	53:16	113
Roxzone Total	7:24	119

HYROX Race Analysis: Ellen Van Lochem Daphne Timmer & Daphne Timmer & 1 autre

Ellen Van Lochem Daphne Timmer

Daphne Timmer

Ellen Van Lochem

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ellen Van Lochem Daphne Timmer

Daphne Timmer

Ellen Van Lochem

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales