¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Marlous Jansen-Joosten Jean Paul Arrachart & Jean Paul Arrachart & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 4, 2023

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:30:30
Clasificación: #146
Clasificación GE: #92
Categoría: DOUBLES · OPEN

Marlous Jansen-Joosten Jean Paul Arrachart

Jean Paul Arrachart

Marlous Jansen-Joosten

4-5MAR20232 days

Completed

1,628

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running51:10 (56%)

Stations35:33 (39%)

Roxzone3:54 (4%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:24/km+25.1%14.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:31	131
Running 2	5:59	-
Sled Push	2:28	168
Running 3	6:22	-
Sled Pull	3:53	135
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	6:25	186
Running 5	6:37	-
Rowing	7:36	186
Running 6	7:25	-
Farmers Carry	1:51	111
Running 7	7:29	-
Sandbag Lunges	4:39	170
Running 8	6:34	-
Wall Balls	4:10	117
Running Total	51:10	119
Roxzone Total	3:54	9

HYROX Race Analysis: Marlous Jansen-Joosten Jean Paul Arrachart & Jean Paul Arrachart & 1 autre

Marlous Jansen-Joosten Jean Paul Arrachart

Jean Paul Arrachart

Marlous Jansen-Joosten

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Marlous Jansen-Joosten Jean Paul Arrachart

Jean Paul Arrachart

Marlous Jansen-Joosten

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales