¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Marthe Uenk-Telgen

HYROX Rotterdam — March 4, 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tiempo Total: 01:27:02
Clasificación: #9
Clasificación GE: #3
Categoría: SOLO · PRO

Marthe Uenk-Telgen

4-5MAR20232 days

Completed

1,628

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:56 (48%)

Stations38:02 (44%)

Roxzone7:08 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:15/km+10.1%11.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:42	-
SkiErg	5:16	16
Running 2	5:06	-
Sled Push	3:20	10
Running 3	5:23	-
Sled Pull	5:17	3
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	5:18	11
Running 5	5:33	-
Rowing	5:00	12
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	3:07	11
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	5:17	11
Running 8	5:49	-
Wall Balls	5:27	4
Running Total	41:56	5
Roxzone Total	7:08	15

HYROX Race Analysis: Marthe Uenk-Telgen

Marthe Uenk-Telgen

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Marthe Uenk-Telgen

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales