¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lukas Salzmann & Lukas Salzmann, Lukas Salzmann, Joscha Solenthaler & 1 autre

HYROX Karlsruhe — March 11, 2023

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:19:06
Clasificación: #71
Clasificación GE: #17
Categoría: DOUBLES · OPEN

Lukas Salzmann

Lukas Salzmann, Lukas Salzmann, Joscha Solenthaler

Joscha Solenthaler

11-12MAR20232 days

Completed

877

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running49:54 (63%)

Stations24:40 (31%)

Roxzone4:38 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:14/km+2.7%13.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:03	82
Running 2	6:14	-
Sled Push	1:55	102
Running 3	6:45	-
Sled Pull	2:42	48
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	2:48	52
Running 5	7:10	-
Rowing	4:20	67
Running 6	6:30	-
Farmers Carry	1:40	72
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	3:06	52
Running 8	5:55	-
Wall Balls	4:06	71
Running Total	49:54	87
Roxzone Total	4:38	36

HYROX Race Analysis: Lukas Salzmann & Lukas Salzmann, Lukas Salzmann, Joscha Solenthaler & 1 autre

Lukas Salzmann

Lukas Salzmann, Lukas Salzmann, Joscha Solenthaler

Joscha Solenthaler

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lukas Salzmann

Lukas Salzmann, Lukas Salzmann, Joscha Solenthaler

Joscha Solenthaler

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales