¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alice Houghton-Rose Cecilia Shandeva & Cecilia Shandeva & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:28:24
Clasificación: #230
Clasificación GE: #65
Categoría: DOUBLES · OPEN

Alice Houghton-Rose Cecilia Shandeva

Cecilia Shandeva

Alice Houghton-Rose

3-4DIC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:42 (52%)

Stations34:19 (39%)

Roxzone8:27 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:43/km+9.6%8.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:41	255
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:10	260
Running 3	5:28	-
Sled Pull	5:13	336
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	5:53	328
Running 5	6:13	-
Rowing	5:21	288
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	2:12	332
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	4:26	316
Running 8	6:39	-
Wall Balls	4:23	337
Running Total	45:42	141
Roxzone Total	8:27	213

HYROX Race Analysis: Alice Houghton-Rose Cecilia Shandeva & Cecilia Shandeva & 1 autre

Alice Houghton-Rose Cecilia Shandeva

Cecilia Shandeva

Alice Houghton-Rose

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alice Houghton-Rose Cecilia Shandeva

Cecilia Shandeva

Alice Houghton-Rose

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales