¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Kirsty Hyams & Kirsty Hyams, Kirsty Hyams, Kyly Matthews & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:32:22
Clasificación: #269
Clasificación GE: #122
Categoría: DOUBLES · OPEN

Kirsty Hyams

Kirsty Hyams, Kirsty Hyams, Kyly Matthews

Kyly Matthews

3-4DIC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running55:32 (60%)

Stations29:26 (32%)

Roxzone7:28 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:57/km+7.7%4.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:26	-
SkiErg	4:48	292
Running 2	6:31	-
Sled Push	1:53	135
Running 3	7:06	-
Sled Pull	3:44	143
Running 4	7:00	-
Burpee Broad Jump	5:23	304
Running 5	7:03	-
Rowing	4:52	132
Running 6	6:55	-
Farmers Carry	1:56	235
Running 7	7:01	-
Sandbag Lunges	2:53	90
Running 8	7:34	-
Wall Balls	3:57	317
Running Total	55:32	297
Roxzone Total	7:28	148

HYROX Race Analysis: Kirsty Hyams & Kirsty Hyams, Kirsty Hyams, Kyly Matthews & 1 autre

Kirsty Hyams

Kirsty Hyams, Kirsty Hyams, Kyly Matthews

Kyly Matthews

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Kirsty Hyams

Kirsty Hyams, Kirsty Hyams, Kyly Matthews

Kyly Matthews

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales