¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Katie Stevenson & Helen Brackenbury Katie Stevenson & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:33:23
Clasificación: #274
Clasificación GE: #126
Categoría: DOUBLES · OPEN

Katie Stevenson

Helen Brackenbury Katie Stevenson

Helen Brackenbury

3-4DIC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:53 (54%)

Stations29:16 (31%)

Roxzone13:20 (14%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:21/km-3.1%6.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:33	193
Running 2	6:25	-
Sled Push	1:58	171
Running 3	6:14	-
Sled Pull	4:07	232
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	4:31	235
Running 5	6:22	-
Rowing	5:16	271
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	2:01	266
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	3:32	209
Running 8	7:24	-
Wall Balls	3:18	205
Running Total	50:53	241
Roxzone Total	13:20	355

HYROX Race Analysis: Katie Stevenson & Helen Brackenbury Katie Stevenson & 1 autre

Katie Stevenson

Helen Brackenbury Katie Stevenson

Helen Brackenbury

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Katie Stevenson

Helen Brackenbury Katie Stevenson

Helen Brackenbury

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales