¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Chris Tong Ian Nam & Ian Nam & 1 autre

HYROX Hong Kong — March 25, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Tiempo Total: 02:13:23
Clasificación: #137
Clasificación GE: #68
Categoría: DOUBLES · OPEN

Chris Tong Ian Nam

Ian Nam

Chris Tong

25-26MAR20232 days

Completed

1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running93:59 (70%)

Stations23:51 (18%)

Roxzone15:36 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad11:45/km+23.9%20.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:27	-
SkiErg	3:35	8
Running 2	10:39	-
Sled Push	0:49	1
Running 3	14:48	-
Sled Pull	1:40	2
Running 4	12:12	-
Burpee Broad Jump	5:07	131
Running 5	11:40	-
Rowing	4:34	68
Running 6	11:05	-
Farmers Carry	1:13	1
Running 7	13:12	-
Sandbag Lunges	3:23	63
Running 8	13:58	-
Wall Balls	3:30	7
Running Total	1:33:59	137
Roxzone Total	15:36	136

HYROX Race Analysis: Chris Tong Ian Nam & Ian Nam & 1 autre

Chris Tong Ian Nam

Ian Nam

Chris Tong

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Chris Tong Ian Nam

Ian Nam

Chris Tong

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales