¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Kathleen Mary Dino

HYROX Hong Kong — March 25, 2023

Hong Kong, China · SOLO · PRO · PHI

Tiempo Total: 01:34:16
Clasificación: #6
Clasificación GE: #1
Categoría: SOLO · PRO

Kathleen Mary Dino

25-26MAR20232 days

Completed

1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:56 (45%)

Stations42:45 (45%)

Roxzone8:41 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:22/km+13.4%11.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:08	-
SkiErg	5:07	9
Running 2	5:07	-
Sled Push	3:15	5
Running 3	5:32	-
Sled Pull	6:46	5
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	6:02	7
Running 5	5:19	-
Rowing	5:08	5
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	4:03	9
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	4:43	4
Running 8	6:31	-
Wall Balls	7:41	9
Running Total	42:56	5
Roxzone Total	8:41	10

HYROX Race Analysis: Kathleen Mary Dino

Kathleen Mary Dino

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Kathleen Mary Dino

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales