¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Susann Suarez

HYROX Hong Kong — March 25, 2023

Hong Kong, China · SOLO · PRO · COL

Tiempo Total: 01:47:07
Clasificación: #9
Clasificación GE: #4
Categoría: SOLO · PRO

Susann Suarez

25-26MAR20232 days

Completed

1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running64:19 (60%)

Stations36:38 (34%)

Roxzone6:13 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:02/km+67.9%24.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:37	2
Running 2	6:30	-
Sled Push	2:30	2
Running 3	6:58	-
Sled Pull	6:48	6
Running 4	10:47	-
Burpee Broad Jump	3:54	1
Running 5	7:04	-
Rowing	5:06	4
Running 6	7:04	-
Farmers Carry	3:05	6
Running 7	10:55	-
Sandbag Lunges	5:21	7
Running 8	9:38	-
Wall Balls	5:17	3
Running Total	1:04:19	10
Roxzone Total	6:13	6

HYROX Race Analysis: Susann Suarez

Susann Suarez

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Susann Suarez

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales