¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Derek Tse

HYROX Hong Kong — March 25, 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tiempo Total: 01:45:32
Clasificación: #246
Clasificación GE: #74
Categoría: SOLO · OPEN

Derek Tse

25-26MAR20232 days

Completed

1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running63:39 (60%)

Stations33:43 (32%)

Roxzone8:14 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:57/km+32.3%29.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:37	140
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:46	199
Running 3	10:10	-
Sled Pull	4:41	149
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	3:33	25
Running 5	10:18	-
Rowing	4:42	90
Running 6	10:50	-
Farmers Carry	2:58	181
Running 7	7:10	-
Sandbag Lunges	3:59	40
Running 8	9:22	-
Wall Balls	6:27	119
Running Total	1:03:39	300
Roxzone Total	8:14	221

HYROX Race Analysis: Derek Tse

Derek Tse

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Derek Tse

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales