¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sergej Pogrebnoj Svetlana Tarasov & Svetlana Tarasov & 1 autre

HYROX München — February 4, 2023

München, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:45:35
Clasificación: #143
Clasificación GE: #67
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sergej Pogrebnoj Svetlana Tarasov

Svetlana Tarasov

Sergej Pogrebnoj

4-5FEB20232 days

Completed

1,070

HYROX München

München, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running62:51 (59%)

Stations33:33 (32%)

Roxzone9:16 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:51/km+12.5%15.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:09	-
SkiErg	5:41	152
Running 2	6:40	-
Sled Push	2:23	122
Running 3	9:40	-
Sled Pull	4:33	120
Running 4	8:38	-
Burpee Broad Jump	5:13	141
Running 5	7:43	-
Rowing	5:16	142
Running 6	7:06	-
Farmers Carry	2:04	119
Running 7	7:30	-
Sandbag Lunges	4:13	106
Running 8	9:28	-
Wall Balls	4:10	81
Running Total	1:02:51	144
Roxzone Total	9:16	140

HYROX Race Analysis: Sergej Pogrebnoj Svetlana Tarasov & Svetlana Tarasov & 1 autre

Sergej Pogrebnoj Svetlana Tarasov

Svetlana Tarasov

Sergej Pogrebnoj

HYROX München

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sergej Pogrebnoj Svetlana Tarasov

Svetlana Tarasov

Sergej Pogrebnoj

HYROX München

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales