¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Erin Matlock

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · CAN

Tiempo Total: 01:56:19
Clasificación: #596
Clasificación GE: #138
Categoría: SOLO · OPEN

Erin Matlock

3-4DIC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running60:51 (52%)

Stations47:26 (41%)

Roxzone8:05 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:37/km+11.1%18.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:48	119
Running 2	7:04	-
Sled Push	3:15	467
Running 3	7:10	-
Sled Pull	6:00	443
Running 4	7:04	-
Burpee Broad Jump	9:50	587
Running 5	8:34	-
Rowing	5:33	406
Running 6	8:00	-
Farmers Carry	2:16	266
Running 7	7:51	-
Sandbag Lunges	9:14	637
Running 8	10:12	-
Wall Balls	6:30	571
Running Total	1:00:51	609
Roxzone Total	8:05	583

HYROX Race Analysis: Erin Matlock

Erin Matlock

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Erin Matlock

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales