¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Kimberley Mastrolacasa Lisa Greenwood & Lisa Greenwood & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:24:00
Clasificación: #312
Clasificación GE: #69
Categoría: DOUBLES · OPEN

Kimberley Mastrolacasa Lisa Greenwood

Lisa Greenwood

Kimberley Mastrolacasa

3-4DIC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running52:28 (62%)

Stations26:38 (32%)

Roxzone4:59 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:33/km+9.1%15.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:04	-
SkiErg	4:23	140
Running 2	5:51	-
Sled Push	1:40	195
Running 3	5:57	-
Sled Pull	3:24	160
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	3:25	152
Running 5	6:32	-
Rowing	4:58	212
Running 6	9:12	-
Farmers Carry	1:53	245
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	3:06	137
Running 8	6:22	-
Wall Balls	3:49	470
Running Total	52:28	414
Roxzone Total	4:59	154

HYROX Race Analysis: Kimberley Mastrolacasa Lisa Greenwood & Lisa Greenwood & 1 autre

Kimberley Mastrolacasa Lisa Greenwood

Lisa Greenwood

Kimberley Mastrolacasa

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Kimberley Mastrolacasa Lisa Greenwood

Lisa Greenwood

Kimberley Mastrolacasa

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales