¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Meg Parks & Ezzy Ephgrave-Goddard Meg Parks & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:34:26
Clasificación: #493
Clasificación GE: #227
Categoría: DOUBLES · OPEN

Meg Parks

Ezzy Ephgrave-Goddard Meg Parks

Ezzy Ephgrave-Goddard

3-4DIC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running61:38 (65%)

Stations22:59 (24%)

Roxzone9:53 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:42/km+7.3%10.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:52	-
SkiErg	4:17	82
Running 2	7:03	-
Sled Push	1:24	24
Running 3	8:01	-
Sled Pull	2:21	3
Running 4	8:28	-
Burpee Broad Jump	2:51	55
Running 5	8:14	-
Rowing	4:48	135
Running 6	8:30	-
Farmers Carry	1:41	75
Running 7	7:34	-
Sandbag Lunges	3:10	160
Running 8	7:59	-
Wall Balls	2:27	5
Running Total	1:01:38	578
Roxzone Total	9:53	621

HYROX Race Analysis: Meg Parks & Ezzy Ephgrave-Goddard Meg Parks & 1 autre

Meg Parks

Ezzy Ephgrave-Goddard Meg Parks

Ezzy Ephgrave-Goddard

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Meg Parks

Ezzy Ephgrave-Goddard Meg Parks

Ezzy Ephgrave-Goddard

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales