¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Aliz Radekmills Alexandra Rodrigues & Alexandra Rodrigues & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:48:40
Clasificación: #599
Clasificación GE: #264
Categoría: DOUBLES · OPEN

Aliz Radekmills Alexandra Rodrigues

Alexandra Rodrigues

Aliz Radek-Mills

3-4DIC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running70:18 (65%)

Stations31:35 (29%)

Roxzone6:53 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:47/km+10.0%8.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:48	-
SkiErg	4:59	532
Running 2	8:09	-
Sled Push	2:14	552
Running 3	8:14	-
Sled Pull	4:09	397
Running 4	8:40	-
Burpee Broad Jump	5:14	514
Running 5	9:06	-
Rowing	5:17	385
Running 6	9:04	-
Farmers Carry	2:13	525
Running 7	8:58	-
Sandbag Lunges	4:00	412
Running 8	10:23	-
Wall Balls	3:29	401
Running Total	1:10:18	617
Roxzone Total	6:53	440

HYROX Race Analysis: Aliz Radekmills Alexandra Rodrigues & Alexandra Rodrigues & 1 autre

Aliz Radekmills Alexandra Rodrigues

Alexandra Rodrigues

Aliz Radek-Mills

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Aliz Radekmills Alexandra Rodrigues

Alexandra Rodrigues

Aliz Radek-Mills

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales