¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lizette RoldanOtero Citlaly Rodriguez & Citlaly Rodriguez & 1 autre

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:34:59
Clasificación: #78
Clasificación GE: #39
Categoría: DOUBLES · OPEN

Lizette RoldanOtero Citlaly Rodriguez

Citlaly Rodriguez

Lizette Roldanotero

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14ENE2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running57:37 (61%)

Stations29:43 (31%)

Roxzone7:43 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:12/km+1.9%6.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:02	-
SkiErg	4:53	62
Running 2	7:03	-
Sled Push	1:57	42
Running 3	7:27	-
Sled Pull	4:31	65
Running 4	7:28	-
Burpee Broad Jump	4:19	87
Running 5	7:24	-
Rowing	5:07	44
Running 6	7:27	-
Farmers Carry	1:53	55
Running 7	7:11	-
Sandbag Lunges	4:01	71
Running 8	7:39	-
Wall Balls	3:02	58
Running Total	57:37	85
Roxzone Total	7:43	69

HYROX Race Analysis: Lizette RoldanOtero Citlaly Rodriguez & Citlaly Rodriguez & 1 autre

Lizette RoldanOtero Citlaly Rodriguez

Citlaly Rodriguez

Lizette Roldanotero

HYROX Dallas

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lizette RoldanOtero Citlaly Rodriguez

Citlaly Rodriguez

Lizette Roldanotero

HYROX Dallas

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales