¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Gil Nicola Jan-Frederik Dammenhain & Jan-Frederik Dammenhain & 1 autre

HYROX Basel — December 17, 2022

Basel, Switzerland · DOUBLES · OPEN · LUX

Tiempo Total: 00:57:41
Clasificación: #2
Clasificación GE: —
Categoría: DOUBLES · OPEN

Gil Nicola Jan-Frederik Dammenhain

Jan-Frederik Dammenhain

Gil Nicola

17-18DIC20222 days

Completed

522

HYROX Basel

Basel, Switzerland

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running33:28 (58%)

Stations19:46 (34%)

Roxzone4:31 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:11/km+3.7%5.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:43	-
SkiErg	3:23	1
Running 2	4:03	-
Sled Push	1:05	2
Running 3	4:18	-
Sled Pull	1:49	6
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	1:44	2
Running 5	4:19	-
Rowing	4:12	18
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:23	10
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	2:28	7
Running 8	4:24	-
Wall Balls	3:42	15
Running Total	33:28	2
Roxzone Total	4:31	1

HYROX Race Analysis: Gil Nicola Jan-Frederik Dammenhain & Jan-Frederik Dammenhain & 1 autre

Gil Nicola Jan-Frederik Dammenhain

Jan-Frederik Dammenhain

Gil Nicola

HYROX Basel

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Gil Nicola Jan-Frederik Dammenhain

Jan-Frederik Dammenhain

Gil Nicola

HYROX Basel

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales