¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Heike Wolfkeil & Heike Wolfkeil, Heike Wolfkeil, Jennifer Solf & 1 autre

HYROX Basel — December 17, 2022

Basel, Switzerland · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:11:44
Clasificación: #5
Clasificación GE: —
Categoría: DOUBLES · OPEN

Heike Wolfkeil

Heike Wolfkeil, Heike Wolfkeil, Jennifer Solf

Jennifer Solf

17-18DIC20222 days

Completed

522

HYROX Basel

Basel, Switzerland

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:30 (58%)

Stations23:53 (33%)

Roxzone6:24 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:11/km+6.8%6.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:26	9
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:26	9
Running 3	5:20	-
Sled Pull	2:57	4
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	3:46	32
Running 5	5:16	-
Rowing	4:29	3
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:43	18
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	2:27	4
Running 8	5:36	-
Wall Balls	2:39	9
Running Total	41:30	9
Roxzone Total	6:24	9

HYROX Race Analysis: Heike Wolfkeil & Heike Wolfkeil, Heike Wolfkeil, Jennifer Solf & 1 autre

Heike Wolfkeil

Heike Wolfkeil, Heike Wolfkeil, Jennifer Solf

Jennifer Solf

HYROX Basel

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Heike Wolfkeil

Heike Wolfkeil, Heike Wolfkeil, Jennifer Solf

Jennifer Solf

HYROX Basel

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales