¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jonathan Lundsjö

HYROX Stockholm — April 29, 2023

Stockholm, Sweden · SOLO · OPEN · SWE

Tiempo Total: 01:27:38
Clasificación: #89
Clasificación GE: #17
Categoría: SOLO · OPEN

Jonathan Lundsjö

29-30ABR20232 days

Completed

560

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:46 (50%)

Stations39:12 (45%)

Roxzone4:44 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:28/km+7.8%10.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:59	173
Running 2	4:55	-
Sled Push	3:28	138
Running 3	6:03	-
Sled Pull	5:48	144
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	5:13	72
Running 5	6:01	-
Rowing	5:27	152
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	3:00	158
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	4:42	69
Running 8	5:55	-
Wall Balls	6:35	91
Running Total	43:46	91
Roxzone Total	4:44	32

HYROX Race Analysis: Jonathan Lundsjö

Jonathan Lundsjö

HYROX Stockholm

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jonathan Lundsjö

HYROX Stockholm

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales