¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Erik Okstad

HYROX Stockholm — April 29, 2023

Stockholm, Sweden · SOLO · OPEN · NOR

Tiempo Total: 01:43:36
Clasificación: #145
Clasificación GE: #25
Categoría: SOLO · OPEN

Erik Okstad

29-30ABR20232 days

Completed

560

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running55:29 (54%)

Stations40:42 (39%)

Roxzone7:30 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:56/km+18.9%14.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:15	61
Running 2	5:59	-
Sled Push	2:30	55
Running 3	6:41	-
Sled Pull	4:20	60
Running 4	6:49	-
Burpee Broad Jump	6:14	116
Running 5	7:36	-
Rowing	5:02	117
Running 6	7:04	-
Farmers Carry	2:40	143
Running 7	7:07	-
Sandbag Lunges	7:53	160
Running 8	8:59	-
Wall Balls	7:48	120
Running Total	55:29	159
Roxzone Total	7:30	134

HYROX Race Analysis: Erik Okstad

Erik Okstad

HYROX Stockholm

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Erik Okstad

HYROX Stockholm

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales