¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Karl So Howard Green & Karl So & 1 autre

HYROX Hong Kong — March 25, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:19:17
Clasificación: #41
Clasificación GE: #5
Categoría: DOUBLES · OPEN

Karl So Howard Green

Karl So

Howard Green

25-26MAR20232 days

Completed

1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running24:56 (30%)

Stations26:59 (32%)

Roxzone32:26 (38%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:50/km-30.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:34	74
Running 2	4:57	-
Sled Push	1:37	53
Running 3	8:58	-
Sled Pull	2:58	34
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	3:24	63
Running 5	-	-
Rowing	4:31	39
Running 6	-	-
Farmers Carry	2:26	56
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	3:46	53
Running 8	6:10	-
Wall Balls	3:43	10
Running Total	24:56	2
Roxzone Total	32:26	75

HYROX Race Analysis: Karl So Howard Green & Karl So & 1 autre

Karl So Howard Green

Karl So

Howard Green

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Karl So Howard Green

Karl So

Howard Green

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales