¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: David Griñan Paula Paternina & Paula Paternina & 1 autre

HYROX Madrid — December 10, 2022

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · ESP

Tiempo Total: 01:16:34
Clasificación: #65
Clasificación GE: #26
Categoría: DOUBLES · OPEN

David Griñan Paula Paternina

Paula Paternina

David Griñán

10-11DIC20222 days

Completed

1,384

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:22 (55%)

Stations28:16 (37%)

Roxzone6:00 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:18/km+6.1%10.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:01	46
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:13	92
Running 3	5:19	-
Sled Pull	3:36	121
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:16	133
Running 5	5:21	-
Rowing	4:58	148
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:01	111
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:47	85
Running 8	6:34	-
Wall Balls	4:24	109
Running Total	42:22	45
Roxzone Total	6:00	116

HYROX Race Analysis: David Griñan Paula Paternina & Paula Paternina & 1 autre

David Griñan Paula Paternina

Paula Paternina

David Griñán

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

David Griñan Paula Paternina

Paula Paternina

David Griñán

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales