¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Omar Jesus Santana Acosta

HYROX Madrid — December 10, 2022

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tiempo Total: 01:14:56
Clasificación: #67
Clasificación GE: #23
Categoría: SOLO · OPEN

Omar Jesus Santana Acosta

10-11DIC20222 days

Completed

1,384

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:49 (56%)

Stations28:51 (38%)

Roxzone4:20 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:13/km+9.8%10.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:05	-
SkiErg	3:47	2
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:08	12
Running 3	5:12	-
Sled Pull	2:32	2
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	3:50	84
Running 5	5:22	-
Rowing	4:08	6
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:50	41
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	4:03	60
Running 8	6:12	-
Wall Balls	6:33	170
Running Total	41:49	163
Roxzone Total	4:20	68

HYROX Race Analysis: Omar Jesus Santana Acosta

Omar Jesus Santana Acosta

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Omar Jesus Santana Acosta

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales