¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Javier Sanguino Garcia

HYROX Madrid — December 10, 2022

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tiempo Total: 01:26:30
Clasificación: #199
Clasificación GE: #35
Categoría: SOLO · OPEN

Javier Sanguino Garcia

10-11DIC20222 days

Completed

1,384

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running48:32 (56%)

Stations32:23 (37%)

Roxzone5:40 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:04/km+86.4%24.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:16	92
Running 2	5:01	-
Sled Push	3:03	191
Running 3	5:44	-
Sled Pull	4:10	165
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	4:01	104
Running 5	5:56	-
Rowing	4:37	95
Running 6	6:58	-
Farmers Carry	1:55	64
Running 7	9:21	-
Sandbag Lunges	5:11	198
Running 8	6:23	-
Wall Balls	5:10	55
Running Total	48:32	297
Roxzone Total	5:40	190

HYROX Race Analysis: Javier Sanguino Garcia

Javier Sanguino Garcia

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Javier Sanguino Garcia

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales