¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Michelle Ax Lea Schlaefcke & Lea Schlaefcke & 1 autre

HYROX Berlin — December 10, 2022

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:09:18
Clasificación: #6
Clasificación GE: #4
Categoría: DOUBLES · OPEN

Michelle Ax Lea Schlaefcke

Lea Schlaefcke

Michelle Ax

10-11DIC20222 days

Completed

579

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:02 (59%)

Stations20:00 (29%)

Roxzone8:20 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:08/km+6.1%8.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:07	-
SkiErg	1:09	2
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:42	25
Running 3	5:28	-
Sled Pull	2:58	7
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	2:12	1
Running 5	5:21	-
Rowing	5:12	23
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:48	22
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	2:23	4
Running 8	5:32	-
Wall Balls	2:36	4
Running Total	41:02	5
Roxzone Total	8:20	38

HYROX Race Analysis: Michelle Ax Lea Schlaefcke & Lea Schlaefcke & 1 autre

Michelle Ax Lea Schlaefcke

Lea Schlaefcke

Michelle Ax

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Michelle Ax Lea Schlaefcke

Lea Schlaefcke

Michelle Ax

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales