¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Catherina Herzer Elisa-Laurentia Herzer & Elisa-Laurentia Herzer & 1 autre

HYROX Berlin — December 10, 2022

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:17:41
Clasificación: #19
Clasificación GE: #7
Categoría: DOUBLES · OPEN

Catherina Herzer Elisa-Laurentia Herzer

Elisa-Laurentia Herzer

Catherina Herzer

10-11DIC20222 days

Completed

579

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:15 (58%)

Stations26:39 (34%)

Roxzone5:51 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:40/km+2.4%7.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:41	25
Running 2	5:33	-
Sled Push	1:38	20
Running 3	5:59	-
Sled Pull	3:56	38
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	3:02	21
Running 5	5:48	-
Rowing	5:22	37
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:49	24
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	3:28	29
Running 8	6:11	-
Wall Balls	2:43	10
Running Total	45:15	14
Roxzone Total	5:51	16

HYROX Race Analysis: Catherina Herzer Elisa-Laurentia Herzer & Elisa-Laurentia Herzer & 1 autre

Catherina Herzer Elisa-Laurentia Herzer

Elisa-Laurentia Herzer

Catherina Herzer

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Catherina Herzer Elisa-Laurentia Herzer

Elisa-Laurentia Herzer

Catherina Herzer

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales