¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rafy Adames

HYROX Houston — March 18, 2023

Houston, United States · SOLO · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:47:44
Clasificación: #150
Clasificación GE: #43
Categoría: SOLO · OPEN

Rafy Adames

18-19MAR20232 days

Completed

664

HYROX Houston

Houston, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running58:17 (54%)

Stations42:31 (39%)

Roxzone7:00 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:17/km+21.4%15.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:38	141
Running 2	6:24	-
Sled Push	3:41	73
Running 3	7:20	-
Sled Pull	5:50	87
Running 4	7:24	-
Burpee Broad Jump	6:08	140
Running 5	8:08	-
Rowing	5:00	108
Running 6	7:45	-
Farmers Carry	2:09	70
Running 7	7:46	-
Sandbag Lunges	7:21	165
Running 8	8:45	-
Wall Balls	7:44	155
Running Total	58:17	165
Roxzone Total	7:00	163

HYROX Race Analysis: Rafy Adames

Rafy Adames

HYROX Houston

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Rafy Adames

HYROX Houston

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales