¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Shannon Gundersen

HYROX Houston — March 18, 2023

Houston, United States · SOLO · PRO · USA

Tiempo Total: 01:35:07
Clasificación: #26
Clasificación GE: #8
Categoría: SOLO · PRO

Shannon Gundersen

18-19MAR20232 days

Completed

664

HYROX Houston

Houston, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running49:02 (51%)

Stations41:31 (44%)

Roxzone4:40 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:08/km+10.7%15.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:49	25
Running 2	5:47	-
Sled Push	4:31	17
Running 3	5:58	-
Sled Pull	5:54	10
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	6:09	35
Running 5	6:27	-
Rowing	5:30	36
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	2:37	19
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	5:28	25
Running 8	7:42	-
Wall Balls	6:33	27
Running Total	49:02	29
Roxzone Total	4:40	35

HYROX Race Analysis: Shannon Gundersen

Shannon Gundersen

HYROX Houston

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Shannon Gundersen

HYROX Houston

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales