¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Cristina Almendros Alexandra Vidal Expósito & Alexandra Vidal Exposito & 1 autre

HYROX Valencia — November 5, 2022

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:24:34
Clasificación: #52
Clasificación GE: #26
Categoría: DOUBLES · OPEN

Cristina Almendros Alexandra Vidal Expósito

Alexandra Vidal Exposito

Cristina Almendros

5-6NOV20222 days

Completed

751

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:30 (56%)

Stations29:17 (35%)

Roxzone7:52 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:56/km+5.8%5.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:58	72
Running 2	5:42	-
Sled Push	1:34	43
Running 3	5:50	-
Sled Pull	3:49	48
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	3:44	59
Running 5	6:02	-
Rowing	5:53	85
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	2:19	82
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	3:38	57
Running 8	6:24	-
Wall Balls	3:22	51
Running Total	47:30	50
Roxzone Total	7:52	28

HYROX Race Analysis: Cristina Almendros Alexandra Vidal Expósito & Alexandra Vidal Exposito & 1 autre

Cristina Almendros Alexandra Vidal Expósito

Alexandra Vidal Exposito

Cristina Almendros

HYROX Valencia

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Cristina Almendros Alexandra Vidal Expósito

Alexandra Vidal Exposito

Cristina Almendros

HYROX Valencia

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales