¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Dominic Slowey

HYROX Valencia — November 5, 2022

Valencia, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:10:51
Clasificación: #36
Clasificación GE: #14
Categoría: SOLO · OPEN

Dominic Slowey

5-6NOV20222 days

Completed

751

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running34:53 (49%)

Stations28:41 (40%)

Roxzone7:20 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:22/km+13.3%9.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:15	70
Running 2	4:01	-
Sled Push	1:40	8
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:21	34
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	3:33	54
Running 5	4:34	-
Rowing	4:52	122
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:50	31
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:50	26
Running 8	5:07	-
Wall Balls	5:20	50
Running Total	34:53	51
Roxzone Total	7:20	99

HYROX Race Analysis: Dominic Slowey

Dominic Slowey

HYROX Valencia

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Dominic Slowey

HYROX Valencia

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales