¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: David Dempsey

HYROX Los Angeles — December 17, 2022

Los Angeles, United States · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:51:51
Clasificación: #184
Clasificación GE: #44
Categoría: SOLO · OPEN

David Dempsey

17DIC2022

Completed

736

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running58:06 (49%)

Stations45:47 (38%)

Roxzone15:22 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:16/km+28.1%10.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:32	-
SkiErg	4:38	150
Running 2	6:03	-
Sled Push	5:04	188
Running 3	6:55	-
Sled Pull	7:56	195
Running 4	7:14	-
Burpee Broad Jump	7:30	194
Running 5	7:24	-
Rowing	5:23	164
Running 6	7:25	-
Farmers Carry	2:36	109
Running 7	7:45	-
Sandbag Lunges	5:12	104
Running 8	8:52	-
Wall Balls	7:28	159
Running Total	58:06	180
Roxzone Total	15:22	203

HYROX Race Analysis: David Dempsey

David Dempsey

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

David Dempsey

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales