¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Adrie Hoving & Rolf Uijttewaal Adrie Hoving & 1 autre

HYROX Amsterdam — October 22, 2022

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:14:07
Clasificación: #103
Clasificación GE: #19
Categoría: DOUBLES · OPEN

Adrie Hoving

Rolf Uijttewaal Adrie Hoving

Rolf Uijttewaal

22-23OCT20222 days

Completed

1,511

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:55 (55%)

Stations28:03 (38%)

Roxzone5:13 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:07/km+16.1%9.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:01	101
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:58	172
Running 3	5:11	-
Sled Pull	4:56	186
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	3:49	165
Running 5	4:57	-
Rowing	4:31	91
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:36	52
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:04	81
Running 8	5:50	-
Wall Balls	4:08	124
Running Total	40:55	67
Roxzone Total	5:13	61

HYROX Race Analysis: Adrie Hoving & Rolf Uijttewaal Adrie Hoving & 1 autre

Adrie Hoving

Rolf Uijttewaal Adrie Hoving

Rolf Uijttewaal

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Adrie Hoving

Rolf Uijttewaal Adrie Hoving

Rolf Uijttewaal

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales