¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ellen Boele Marloes Dijksterhuis & Marloes Dijksterhuis & 1 autre

HYROX Amsterdam — October 22, 2022

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:23:12
Clasificación: #75
Clasificación GE: #21
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ellen Boele Marloes Dijksterhuis

Marloes Dijksterhuis

Ellen Boele

22-23OCT20222 days

Completed

1,511

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:44 (57%)

Stations28:00 (34%)

Roxzone7:33 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:58/km+8.4%5.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:39	69
Running 2	5:35	-
Sled Push	2:17	160
Running 3	5:50	-
Sled Pull	3:45	67
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	3:17	59
Running 5	6:02	-
Rowing	5:15	101
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	1:55	56
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	3:29	85
Running 8	6:45	-
Wall Balls	3:23	143
Running Total	47:44	70
Roxzone Total	7:33	105

HYROX Race Analysis: Ellen Boele Marloes Dijksterhuis & Marloes Dijksterhuis & 1 autre

Ellen Boele Marloes Dijksterhuis

Marloes Dijksterhuis

Ellen Boele

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ellen Boele Marloes Dijksterhuis

Marloes Dijksterhuis

Ellen Boele

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales