¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Charlotte De Rijk-Lansbergen Esther Lammers-Pille & Esther Lammers-Pille & 1 autre

HYROX Amsterdam — October 22, 2022

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:41:44
Clasificación: #158
Clasificación GE: #40
Categoría: DOUBLES · OPEN

Charlotte De Rijk-Lansbergen Esther Lammers-Pille

Esther Lammers-Pille

Charlotte De Rijk-Lansbergen

22-23OCT20222 days

Completed

1,511

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running54:24 (53%)

Stations34:45 (34%)

Roxzone12:40 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:48/km+4.8%9.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:10	-
SkiErg	5:10	152
Running 2	6:16	-
Sled Push	2:18	161
Running 3	7:28	-
Sled Pull	4:59	148
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	5:32	154
Running 5	6:36	-
Rowing	5:53	159
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	2:30	162
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	5:10	161
Running 8	8:07	-
Wall Balls	3:13	122
Running Total	54:24	128
Roxzone Total	12:40	167

HYROX Race Analysis: Charlotte De Rijk-Lansbergen Esther Lammers-Pille & Esther Lammers-Pille & 1 autre

Charlotte De Rijk-Lansbergen Esther Lammers-Pille

Esther Lammers-Pille

Charlotte De Rijk-Lansbergen

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Charlotte De Rijk-Lansbergen Esther Lammers-Pille

Esther Lammers-Pille

Charlotte De Rijk-Lansbergen

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales