¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Janiek Van Sleeuwen & Ruud Wouters Janiek Van Sleeuwen & 1 autre

HYROX Amsterdam — October 22, 2022

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:15:35
Clasificación: #53
Clasificación GE: #19
Categoría: DOUBLES · OPEN

Janiek Van Sleeuwen

Ruud Wouters Janiek Van Sleeuwen

Ruud Wouters

22-23OCT20222 days

Completed

1,511

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:56 (61%)

Stations24:04 (32%)

Roxzone5:40 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:45/km+3.6%3.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:22	109
Running 2	5:32	-
Sled Push	1:42	27
Running 3	5:39	-
Sled Pull	3:07	31
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	2:29	30
Running 5	5:45	-
Rowing	4:19	17
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	2:04	129
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	2:33	12
Running 8	6:16	-
Wall Balls	3:28	10
Running Total	45:56	90
Roxzone Total	5:40	61

HYROX Race Analysis: Janiek Van Sleeuwen & Ruud Wouters Janiek Van Sleeuwen & 1 autre

Janiek Van Sleeuwen

Ruud Wouters Janiek Van Sleeuwen

Ruud Wouters

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Janiek Van Sleeuwen

Ruud Wouters Janiek Van Sleeuwen

Ruud Wouters

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales