¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Paul Rice

HYROX Malaga — March 25, 2023

Malaga, Spain · SOLO · PRO · IRL

Tiempo Total: 01:16:43
Clasificación: #40
Clasificación GE: #9
Categoría: SOLO · PRO

Paul Rice

25-26MAR20232 days

Completed

1,248

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running34:57 (46%)

Stations36:50 (48%)

Roxzone5:01 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:22/km+10.8%8.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:14	56
Running 2	4:00	-
Sled Push	3:26	32
Running 3	4:40	-
Sled Pull	7:16	89
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	3:26	36
Running 5	4:29	-
Rowing	4:37	68
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	2:01	30
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	4:48	42
Running 8	4:56	-
Wall Balls	7:02	64
Running Total	34:57	36
Roxzone Total	5:01	43

HYROX Race Analysis: Paul Rice

Paul Rice

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Paul Rice

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales