¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Adan Sanguino Diaz

HYROX Malaga — March 25, 2023

Malaga, Spain · SOLO · PRO · ESP

Tiempo Total: 01:26:55
Clasificación: #67
Clasificación GE: #16
Categoría: SOLO · PRO

Adan Sanguino Diaz

25-26MAR20232 days

Completed

1,248

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:55 (48%)

Stations35:01 (40%)

Roxzone10:04 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:14/km+33.7%16.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:46	-
SkiErg	3:57	15
Running 2	4:30	-
Sled Push	3:48	50
Running 3	4:53	-
Sled Pull	6:17	77
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	3:13	30
Running 5	5:32	-
Rowing	4:23	32
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:36	64
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	5:09	49
Running 8	6:42	-
Wall Balls	5:38	30
Running Total	41:55	82
Roxzone Total	10:04	100

HYROX Race Analysis: Adan Sanguino Diaz

Adan Sanguino Diaz

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Adan Sanguino Diaz

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales