¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Graeme Mcmillan, Graeme Mcmillan, Ross Inglis & Graeme Mcmillan & 1 autre

HYROX Malaga — March 25, 2023

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:08:52
Clasificación: #93
Clasificación GE: #55
Categoría: DOUBLES · OPEN

Graeme Mcmillan, Graeme Mcmillan, Ross Inglis

Graeme Mcmillan

Ross Inglis

25-26MAR20232 days

Completed

1,248

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:29 (59%)

Stations23:13 (34%)

Roxzone5:14 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:04/km+16.4%8.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:13	-
SkiErg	3:47	48
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:43	78
Running 3	5:06	-
Sled Pull	2:17	38
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	3:01	185
Running 5	5:24	-
Rowing	4:04	42
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:19	19
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:18	105
Running 8	5:32	-
Wall Balls	3:44	85
Running Total	40:29	117
Roxzone Total	5:14	84

HYROX Race Analysis: Graeme Mcmillan, Graeme Mcmillan, Ross Inglis & Graeme Mcmillan & 1 autre

Graeme Mcmillan, Graeme Mcmillan, Ross Inglis

Graeme Mcmillan

Ross Inglis

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Graeme Mcmillan, Graeme Mcmillan, Ross Inglis

Graeme Mcmillan

Ross Inglis

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales