¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Aoife Hogan & Aoife Hogan Aoife Hogan

HYROX Malaga — March 25, 2023

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:41:39
Clasificación: #145
Clasificación GE: #68
Categoría: DOUBLES · OPEN

Aoife Hogan

Aoife Hogan Aoife Hogan

25-26MAR20232 days

Completed

1,248

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running60:53 (60%)

Stations31:28 (31%)

Roxzone9:22 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:37/km+48.2%15.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:49	-
SkiErg	5:10	124
Running 2	6:55	-
Sled Push	1:56	96
Running 3	7:22	-
Sled Pull	4:35	141
Running 4	7:34	-
Burpee Broad Jump	4:00	125
Running 5	7:38	-
Rowing	5:36	130
Running 6	7:16	-
Farmers Carry	1:47	48
Running 7	10:15	-
Sandbag Lunges	4:40	139
Running 8	8:08	-
Wall Balls	3:44	139
Running Total	1:00:53	152
Roxzone Total	9:22	137

HYROX Race Analysis: Aoife Hogan & Aoife Hogan Aoife Hogan

Aoife Hogan

Aoife Hogan Aoife Hogan

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Aoife Hogan

Aoife Hogan Aoife Hogan

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales