¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Stephen Benson Debby Minkoff & Stephen Benson & 1 autre

HYROX Malaga — March 25, 2023

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:17:15
Clasificación: #67
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · OPEN

Stephen Benson Debby Minkoff

Stephen Benson

Debby Minkoff

25-26MAR20232 days

Completed

1,248

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:22 (55%)

Stations28:29 (37%)

Roxzone6:28 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:18/km+9.3%5.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:28	120
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:34	119
Running 3	5:23	-
Sled Pull	3:48	101
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	2:22	35
Running 5	5:23	-
Rowing	4:45	95
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:35	25
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	4:09	114
Running 8	5:45	-
Wall Balls	4:48	128
Running Total	42:22	58
Roxzone Total	6:28	81

HYROX Race Analysis: Stephen Benson Debby Minkoff & Stephen Benson & 1 autre

Stephen Benson Debby Minkoff

Stephen Benson

Debby Minkoff

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Stephen Benson Debby Minkoff

Stephen Benson

Debby Minkoff

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales