¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rebeca Dominguez Diego Serrano Colodron & Diego Serrano Colodrón & 1 autre

HYROX Malaga — March 25, 2023

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:22:27
Clasificación: #103
Clasificación GE: #55
Categoría: DOUBLES · OPEN

Rebeca Dominguez Diego Serrano Colodron

Diego Serrano Colodrón

Rebeca Dominguez

25-26MAR20232 days

Completed

1,248

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:02 (55%)

Stations31:05 (38%)

Roxzone6:25 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:38/km-0.3%3.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:31	129
Running 2	5:39	-
Sled Push	4:26	170
Running 3	5:45	-
Sled Pull	3:49	103
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	3:07	115
Running 5	5:36	-
Rowing	4:50	111
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	2:00	119
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	4:09	113
Running 8	5:52	-
Wall Balls	4:13	79
Running Total	45:02	87
Roxzone Total	6:25	79

HYROX Race Analysis: Rebeca Dominguez Diego Serrano Colodron & Diego Serrano Colodrón & 1 autre

Rebeca Dominguez Diego Serrano Colodron

Diego Serrano Colodrón

Rebeca Dominguez

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Rebeca Dominguez Diego Serrano Colodron

Diego Serrano Colodrón

Rebeca Dominguez

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales