¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Gisela Pinhal

HYROX Bilbao — February 18, 2023

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · POR

Tiempo Total: 01:23:27
Clasificación: #49
Clasificación GE: #8
Categoría: SOLO · OPEN

Gisela Pinhal

18-19FEB20232 days

Completed

1,044

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:10 (50%)

Stations34:06 (41%)

Roxzone7:16 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:16/km+9.6%6.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:32	-
SkiErg	5:12	64
Running 2	4:53	-
Sled Push	3:01	57
Running 3	5:25	-
Sled Pull	5:01	45
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	5:25	63
Running 5	5:26	-
Rowing	5:25	59
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:53	20
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	4:06	32
Running 8	5:42	-
Wall Balls	4:03	54
Running Total	42:10	52
Roxzone Total	7:16	74

HYROX Race Analysis: Gisela Pinhal

Gisela Pinhal

HYROX Bilbao

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Gisela Pinhal

HYROX Bilbao

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales