¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Thatcher Shivley Rokas Navickas & Rokas Navickas & 1 autre

HYROX Miami — February 11, 2023

Miami, United States · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:13:58
Clasificación: #6
Clasificación GE: #4
Categoría: DOUBLES · OPEN

Thatcher Shivley Rokas Navickas

Rokas Navickas

Thatcher Shivley

11-12FEB20232 days

Completed

274

HYROX Miami

Miami, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running28:21 (52%)

Stations24:17 (45%)

Roxzone1:33 (3%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:53/km+16.2%16.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:31	-
SkiErg	3:59	14
Running 2	5:34	-
Sled Push	2:02	8
Running 3	6:17	-
Sled Pull	2:56	5
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	2:17	5
Running 5	6:40	-
Rowing	4:39	16
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	2:11	8
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	2:43	8
Running 8	5:59	-
Wall Balls	3:30	5
Running Total	28:21	25
Roxzone Total	1:33	9

HYROX Race Analysis: Thatcher Shivley Rokas Navickas & Rokas Navickas & 1 autre

Thatcher Shivley Rokas Navickas

Rokas Navickas

Thatcher Shivley

HYROX Miami

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Thatcher Shivley Rokas Navickas

Rokas Navickas

Thatcher Shivley

HYROX Miami

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales