¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Josiah Novak & Ryan Kalan Josiah Novak & 1 autre

HYROX Miami — February 11, 2023

Miami, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:14:20
Clasificación: #7
Clasificación GE: #5
Categoría: DOUBLES · OPEN

Josiah Novak

Ryan Kalan Josiah Novak

Ryan Kalan

11-12FEB20232 days

Completed

274

HYROX Miami

Miami, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running15:10 (37%)

Stations24:21 (60%)

Roxzone1:19 (3%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:55/km+22.8%15.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:43	-
SkiErg	3:43	3
Running 2	5:24	-
Sled Push	1:29	1
Running 3	6:04	-
Sled Pull	3:34	11
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	2:19	8
Running 5	6:52	-
Rowing	4:29	8
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	2:07	7
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	2:55	10
Running 8	6:07	-
Wall Balls	3:45	9
Running Total	15:10	4
Roxzone Total	1:19	6

HYROX Race Analysis: Josiah Novak & Ryan Kalan Josiah Novak & 1 autre

Josiah Novak

Ryan Kalan Josiah Novak

Ryan Kalan

HYROX Miami

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Josiah Novak

Ryan Kalan Josiah Novak

Ryan Kalan

HYROX Miami

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales