¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Michael Dalfonso

HYROX New York — January 8, 2022

New York, United States · SOLO · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:31:12
Clasificación: #81
Clasificación GE: #15
Categoría: SOLO · OPEN

Michael Dalfonso

08ENE2022

Completed

549

HYROX New York

New York, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:27 (51%)

Stations38:44 (42%)

Roxzone6:06 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:48/km+13.3%10.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:33	113
Running 2	5:15	-
Sled Push	6:26	129
Running 3	6:09	-
Sled Pull	5:20	78
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	3:46	39
Running 5	6:36	-
Rowing	4:59	103
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	2:22	80
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	4:54	76
Running 8	6:12	-
Wall Balls	6:24	110
Running Total	46:27	86
Roxzone Total	6:06	46

HYROX Race Analysis: Michael Dalfonso

Michael Dalfonso

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Michael Dalfonso

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales