¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sergio Rodriguez Ramos Marta García-Saavedra & Marta García-Saavedra & 1 autre

HYROX Madrid — December 19, 2021

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:06:54
Clasificación: #14
Clasificación GE: #3
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sergio Rodriguez Ramos Marta García-Saavedra

Marta García-Saavedra

Sergio Rodríguez Ramos

19DIC2021

Completed

786

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running32:51 (49%)

Stations29:14 (44%)

Roxzone4:54 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:06/km+6.0%6.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:47	94
Running 2	3:52	-
Sled Push	1:25	50
Running 3	4:19	-
Sled Pull	3:03	67
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	3:49	91
Running 5	4:10	-
Rowing	5:05	90
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:41	33
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	4:18	79
Running 8	4:36	-
Wall Balls	5:06	94
Running Total	32:51	4
Roxzone Total	4:54	9

HYROX Race Analysis: Sergio Rodriguez Ramos Marta García-Saavedra & Marta García-Saavedra & 1 autre

Sergio Rodriguez Ramos Marta García-Saavedra

Marta García-Saavedra

Sergio Rodríguez Ramos

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sergio Rodriguez Ramos Marta García-Saavedra

Marta García-Saavedra

Sergio Rodríguez Ramos

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales