¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Nadia Kooistra-Van Dooren & Ryan Rijnen Nadia Kooistra-van Dooren & 1 autre

HYROX Amsterdam — October 24, 2021

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:30:38
Clasificación: #38
Clasificación GE: #16
Categoría: DOUBLES · OPEN

Nadia Kooistra-Van Dooren

Ryan Rijnen Nadia Kooistra-van Dooren

Ryan Rijnen

24OCT2021

Completed

548

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running49:08 (54%)

Stations33:46 (37%)

Roxzone7:48 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:09/km+22.8%8.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:18	32
Running 2	5:25	-
Sled Push	1:54	37
Running 3	5:48	-
Sled Pull	5:30	45
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	4:28	41
Running 5	6:26	-
Rowing	5:02	43
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	2:22	41
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	5:32	42
Running 8	7:05	-
Wall Balls	4:40	37
Running Total	49:08	34
Roxzone Total	7:48	36

HYROX Race Analysis: Nadia Kooistra-Van Dooren & Ryan Rijnen Nadia Kooistra-van Dooren & 1 autre

Nadia Kooistra-Van Dooren

Ryan Rijnen Nadia Kooistra-van Dooren

Ryan Rijnen

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Nadia Kooistra-Van Dooren

Ryan Rijnen Nadia Kooistra-van Dooren

Ryan Rijnen

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales